拒绝烟草，共建文明校园

2024年3月12日—19日收集手抄报，作品丰富多彩。

2024年3月28日由临床医学院女工部承办的第一届禁烟活动决赛在教学楼3203顺利举办。

出席本次活动的评委有（从左至右）：文艺体育部副部长兼体育部部长陈昱恒、生活权益部副部长李彬、组织部副部长李馥利、文艺体育部副部长兼体育部部长胥麦、文艺体育部部长何雨佳、文艺体育部副部长兼文艺部部长戚璐瑶、团总支第二副书记王梦瑶。

活动伊始，向各位来宾以及参赛者介绍本次活动背景，烟草危害已成为当今世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟易引发火灾，造成安全隐患，使人体免疫力降低，损害自身健康;在增加家庭经济负担的同时，污染公共环境，影响他人身体健康。拒绝烟草，是倡导文明生活方式，促进大学生健康成才的必要条件，伴随着世界无烟日的到来，让我们大家一起行动起来打造健康文明的校园生活!

接着各位参赛选手依次上台讲述作品的灵感、细节来源以及对于烟草的看法等。

随着最后一位参赛者精彩演讲的结束，也到了最激动人心的时刻，每位参赛者的分数已出，获奖名单如下：

优秀奖:张睿、陈婷、刘溪

三等奖:向欢欢、万点点、安么友总

二等奖:漆召艳、龙鑫洋

一等奖:孙嫣雪

最后，活动圆满结束，参赛者与评委合影留念并有序离场。

希望通过开展此次活动，让我院学生，深刻认识到吸烟的危害;提高健康意识;能够做到拒绝烟草，努力营造良好的校园氛围，共建文明校园。

健康小贴士：据世界卫生组织调查显示，全球每6.5秒就有一人因吸香烟而失去生命。吸烟是导致呼吸道疾病的主要原因之一，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。吸收二手烟的人何其无辜！

花8000块，可以抽走厨房里的烟；

花8000万，也抽不走身体里的烟。

科学戒烟方法：

戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3~4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

最佳的戒烟时间，就是现在！